نصائح مهم لتنظيم الوقت
نصائح مهم لتنظيم الوقت:
-سكينة القلب أي هدوء البال وعدم الشعور بالذنب وتحيق مستوى عال من الطاقة تدفعه نحو الإنجاز والتفوق
-تجنب نهائياً عادة التسويف فهي من اخطر العادات التي يمكن أن تسيطر على الطالب وتؤدي بهِِإاى الكسل ومن ثم الإخفاق الدراسي علم نفسك عبارة هذه اللحظة لا تؤجل ولا تسوف
- ابعد عنك أحلام اليقظة والسرحان فهي تؤدي بك إلى تدني نسبة الفهم التركيز في الدراسة
-ابدأ دراستك بالمواد الصعبة والتي لا ترغب بدراسته
-أن تكون الدراسة في الأوقات التي يكون فيها الطالب نشيطاً الذهن والجسم
-تجنب الدراسة بعد الأكل مباشرة
-اخذ فترة /10/عشرة دقائق تقريبا بعد كل ساعة من الدراسة
-أن يدرس الطالب يوميا سواء كانت هناك واجبات مدرسية أو امتحان أو لم يكن
-أن يدرس في المواعيد يومية ثابتة لتتكون لدى الطالب عادة الجلوس إلى المكتب في مواعيد معينة كل يوم
-عدم الدراسة حتى ساعة متأخرة من الليل .
-يجب على الطالب أن يعطي لنفسه سبع ساعات من النوم العميق يومياً على الأقل
-التوقف عن الدراسة حين يأتي وقت النوم لان الدراسة مع الإرهاق فائدة محدودة
-عدم الإفراط في التناول الشاي أو القهوة أو بعض المنبهات كوسيلة للتنبيه ويمكن تناول بعض أنواع العصير أو الفاكهة حتى تزود الجسم بالنشاط...
:!: