الفرق بين المتشائمين ذوي التفكير السلبي والمتفائلين ذوي التفكير الإيجابي:

إن كل فرد منا يشعر دون شك في وقت من الأوقات بالعجز الكبير حين يواجه تجربة تكون نتيجتها الفشل مما يشعره بالضغط النفسي, و نكون إذ ذاك حزينين ويرتسم المستقبل أمامنا بألوان قاتمة، ويستعيد البعض منا توازنهم بسرعة كبيرة، فتختفي عندهم أعراض العجز المكتسب بعد عدة ساعات دون أن تترك أثراً يذكر، في حين يبقى آخرون عاجزين لبضع أسابيع، وكلما كان الفشل كبيراً والصدمة أليمة كلما استمروا في عجزهم وقد يستغرق الموضوع عدة شهور أو أكثر.
إن الفارق بين الناس الذين ينقضي عندهم العجز المكتسب بسرعة، وبين أولئك الذين تستمر عندهم الأعراض أسبوعين أو أكثر هو في واقع الأمر فارق بسيط، فهؤلاء الآخرون يتميزون بنمط تفسير تشاؤمي أي طريقة تفكير سلبية. ويؤدي إلى أن ينقلب العجز المكتسب عندهم من عجز مؤقت إلى عجز مستمر وعام .
ويعود الاختلاف بين الناس في طريقة التفكير إلى اعتقادهم بخصوص أسباب الإخفاقات الكبيرة أو الصغيرة التي تواجههم وآثار هذه الإخفاقات عليهم في المستقبل.
ماذا تعتقد بشأن أسباب الإخفاقات الكبيرة أو الصغيرة التي تواجهك ؟ إن هؤلاء الذين يستسلمون بسهولة لمثل هذه الإخفاقات في العادة يشرحون إخفاقاتهم على النحو التالي : "" إنه ذنبي .. لن تتغير الأمور أبداً .. إن سوء هذا الأمر سيؤثر على كل جوانب حياتي .. "" وعلى النقيض فإن الذين لا يستسلمون أبداً بسهولة يقولون في أنفسهم : "" إنه ذنبي ........سأصلح الأمور ولن أدع هذا الأمر يؤثر على حياتي".
إن الطريقة التي تفسر من خلالها لنفسك عادة الأحداث السيئة في حياتك، هي ليست مجرد كلمات تقولها لنفسك حين تواجه فشلاً ما، بل إنها أسلوب في التفكير، يتشكل عادة خلال فترة الطفولة والمراهقة. إن أسلوبك في التفسير ينجم ببساطة عن الرأي الذي تكونه عن نفسك وعن موقعك من العالم ، وهو يتوقف تماماً على اعتقادك أنت بأنك شخص محترم يستحق الكثير، أم شخص فاشل لا يستحق شيء . إن أسلوب التفسير يقرر فيما إذا كنت متفائلاً أم متشائماً.

منقول...!
.