ايقظ قواك الخفية
تأليف : انطوني روبنز ( Anthony Robbins )

الخطوة الأولى : ارفع مقاييسك ..
أول ما يجب عليك أن تفعله حين تريد بصدق استحداث تغيير فى حياتك هو أن ترفع من مستوى مقاييسك
أهم شيء على الإطلاق هو تغيير ما تطلبه من نفسك ؛ لقد كتبت كل الأشياء التي لن تقبلها فى حياتك بعد الأن وتلك التي لن تحتملها وتلك التي تتوق لأن تصبح عليها فيما بعد .
تأمل تلك النتائج عميقة الجذور التى يستحدثها النساء والرجال الذين رفعوا من مستوى مقاييسهم وتصرفوا على هذا الأساس بعد أن قرروا أنهم لن يقبلوا ما دون ذلك .
وذكر المؤلف نماذج من التاريخ لنا أمثلة لأناس مثل ليوناردوا دافتشي وابراهام لينكولن وهيلين كيلر والماهاتما غاندي ومارتن لوثر كينج والبرت اينشاتين وسويكرو هوندا وغيرهم كثيرا ممن أتخذوا تلك الخطوة الهائلة وذكرأن تغيير مؤسسة أو شركة أو بلد أو العالم يبدأ بخطوة بسيطة وهي أن تغير نفسك .

الخطوة الثانية:غير المعتقدات التي تقف حائلاً فى وجهك ..
إذا غيرت مقاييسك دون أن تكون قانعاً بالفعل أن بإمكانك تحقيقها فإنك إنما تعطل نفسك عمداً في واقع الأمر بل إنك لن تحاول مجرد المحاولة . وستفتقر لذلك الشعور باليقين الذي يسمح لك بأن تستخرج أعمق القدرات التي تكمن فى داخلك ولذا فإن تبديل منظمومة قناعاتنا هو خطوة إساسية فى سبيل تحقيق أي تغيير حقيقي ودائم فى حياتنا علينا أن ننمي في داخلنا إحساساً باليقين بأن بإمكاننا التمسك بمقاييسنا الجديدة ، وبأننا سننجح فى ذلك قبل أن نقدم على ذلك بالفعل .

الخطوة الثالثة بدل إستراتيجيتك :
لكي تفي بالتزاماتك يجب أن تنتهج أفضل استراتيجية تحقق لك النتائج المرجوة وأفضل استراتيجية فى كل حالة تواجهك تقريباً هي أن تعثر على قدوة ما ؛ شخص تمكن من تحقيق ما تصبو لتحقيقه من نتائج ؛ وان تحاول التعرف على ما كان لديه من معرفة حاول أن تتعرف على ما فعل لتحقيق ذلك وماذا كانت قناعاته الأساسية وكيف كان يفكر فهذا لن يزيد من فعاليتك فحسب بل سيوفر لك الكثير من الوقت إذ لن يكون عليك أن تعيد اكتشاف العجلة من جديد بل يمكنك تحسينها فقط وإعادة تشكيلها وربما ابتداعها بصورة أفضل.
ثم عرض أنماط قوة متميزة تمكن من ابتكار تحسينات دائمة فى نوعية حياة الفرد ونركز على كيفية إتقان خمسة ميادين فى الحياة وهى الميادين التي تحدث أقوى التأثيرات على حياتنا وهذه الميادين هي :

1- إتقان استثمارك العاطفي : معظمنا نترك انفسنا تحت رحمة الاحداث الخارجية التي لا قبل لنا بالسيطرة عليها
ونعتمد بدلا من ذلك على معالجات سريعة قصيرة الامد...العواطف هي التي تمدك بالقوة
2- إتقان استثمارك البدني : هل تستيقظ في الصباح وانت تشعر بالنشاط والقوة اللتين تمكناك من بدء يوم جديد ؟
ام تستيقظ وانت تحس بانك تعاني من نفس القدر من التعب الذي كنت تشعر به في الليلة السابقة ؟
اذ تنتابك الاوجاع ويسوؤك ان تبدأ يوما اخر تواجهك فيه نفس المهام ! ان هذا الدرس الثاني في الاتقان سيساعدك
على السيطرة على صحتك البدنية وحينذاك لن تبدو في مظهر حسن فقط بل ستشعر ايضا بانك في وضع حسن
وانك تسيطر على شؤون حياتك اذ تمتلك جسما يشع حيوية ونشاط بحيث يمكنك ان تنجز ما تطمح لانجازه

3-إتقان استثمار علاقاتك : تدربك على اتقان سيطرتك على علاقاتك العاطفية والعائلية والعملية والاجتماعية .
الدرس الثالث في هذا الكتاب سيكتشف لك تلك الاسرار التي تمكنك من اقامة علاقات نوعية مع نفسك اولا ثم مع الاخرين

4- إتقان استثمار أمورك المالية : يرشدك الى كيفية تجاوز مجرد البقاء على قيد الحياة في خريف عمرك بل وحتى قبل ذلك
على الرغم من توفر الفرص امامنا غير ان معظمنا يعانون من عسر مادي مستمر
لكي تشكل وضعا ماليا يحقق لك الوفرة عليك ان تتعلم كيف تغير ما يسبب لك العوز المالي ثم تنتهج السبيل
الضروري الذي يمكنك من الحصول على الثروة والمحافظة عليها بل وزيادتها
5- إتقان استثمار الوقت : يوجد بيننا الكثير ممن يعرفون كيف يمكنهم استثمار وقتهم ، لست اتحدث عن ادارة الوقت بل اتحدث
عن اخذ الوقت بحيث يصبح حليفا لك بدلا من ان يكون عدوك !
الدرس الخامس سيعلمك كيف يمكن لتقييم قصير الاجل ان يؤدي الى ألم طويل الاجل !!
ما ستتعلمه من هذا الكتاب هو كيف تتخذ فرصا حقيقية وكيف تكبح جموح رغبتك في الوصول الى مكافأة فورية
بحيث تتيح الفرصة لافكارك وابداعاتك بل ولقدراتك في حد ذاتها ان تأخذ الوقت اللازم لكي تنضج وبعد ذلك ستعلم
كيف تصمم الخرائط والاستراتيجيات الضرورية لمتابعة تنفيذ قراراتك ووضعها موضع التنفيذ بحيث تصبح واقعا ..

المؤلف كتب هذا الكتاب لكي يكون دليلاً عمليا وكتاباً تدريبيا حول كيفية رفع نوعية حياتك وزيادة المتعة التى يمكن لك أن تستنبطها من هذه الحياة
ليس الهدف من هذا الكتاب هو أن يساعدك على إجراء تغيير فريد فى حياتك فحسب بل أن يكون نقطة إنطلاقة تعينك على رفع حياتك كلها الى مستوى أعلى . كما أن في هذا الكتاب ستتعلم سلسلة من الاستراتيجيات المحددة البسيطة لمواجهة أسباب أي تحدي وتغييرها بأقل قدر ممكن من الجهد.

يتحدث الكاتب عن نفسه قائلا : "في بداية الثمانينات كنت فى التاسعة عشرة من عمري ولم تكن لدي مصادر مالية كما لم يكن لدي من يدربني على النجاح أو أصدقاء ناجحون أو أهداف واضحة محددة كنت أتخبط واتصارع مع نفسي وأعاني من السمنة غير أني في غضون سنوات قليلة استطعت أن أكتشف لدي قوة استخدمتها لتبديل كل منحى من مناحي حياتي تقريبا وما أن أتقنت ذلك حتى استخدمته لتحويل كل وجوه حياتي تقريباً فى غضون فترة تقل عن العام الواحد
كانت هذه الأداة التى استخدمتها لكي أزيد بصورة دراماتيكية من مستوى ثقتي بنفسي ومن ثم قدرتي على اتخاذ الإجراء المناسب وتحقيق نتائج يمكن قياسها .
كما استخدمت هذه القوة لكي استعيد السيطرة على صحتي البدنية ولذا تخلصت على الفور مما يزيد على سبعة عشرة كيلو جرام من الدهون وبقيامي بذلك جذبت فتاة أحلامي وتزوجتها وكونت عائلة كنت أرغب فيها والى جانب ذلك استخدمت تلك القوة لكي ارفع من دخلي من مستوى سد الرمق الى مستوى يزيد على مليون دولار فى السنة . وقد مكنني هذا من الانتقال من شقتي المتناهية الصغر ( حيث كنت اغسل أطباقي فوق المغسلة إذ لم يكن لدي مطبخ ) الى بيت العائلة الذي أملكه وهو قلعة ديل مار وهذا التميز الوحيد الذى نقلني من الإحساس بالوحدة المطلقة وبالضآلة الى الشعور بالامتنان للفرص الجديدة المتوفرة أمامي لكي أقوم بالمساهمة بعمل ينفع الملايين حول العالم وهذه القوة ما زلت استخدمها فى كل يوم من أيامي لتشكيل حياتي الشخصية إذ إن ما يشكل حياتنا ليس ما نفعله بين آونة وأخرى بل ما نفعله بصورة مستمرة" .