منذ خمسئة آلاف سنة قبل الملاد قال الأغريقي ( هيراقليط ) كل شيء يتغير انكم لا تهبطون نهرا بعينه مرتين فالنهر يتغير وكذلك الانسان الذي يهبطه فالنهر يتغير كل ثانية والحياة في تغيير لا ينقطع والشيء المهم هو تغيير الانسان على نحو افصل وعدم التشبث ببعض الافكار الثابتة والراسخة في العقل , وسلوك الانسان يمكن له ان يتغير وكذلك بعض طباعه ...
كأن شخصا يكره في نفسه هذا الطبع ويريد ان يتغير لشكل افصل يرضيه ويرضي الاخرين .... يزعم بعضهم ان الانسان لا يتغير ولا تتغير طباعه مهما حاول حتى لو عاش الف سنة ....
مادام الانسان يعيش ويرى ويمر بالظروف ويخالط الناس ويكون لنفسه حياة اجتماعية اذا فانه يكتسب الاشياء كل لحظة , فمن الرائع ان يكتسب الانسان شيئا ما في أحد الايام ثم شيئا آخر في يوم آخر , ومن الخير ان يستطيع الأنسان ان يقول لنفسه ( لقد انضاف هذا الشيء الى ذاتي هذا اليوم وقد تحررت ذاتي من ذلك الشيء لقد تغير ت هذا اليوم ) ذلك ان الانسان يصبح على هذا النحو حزمة متناغمة من صعود نحو البساطة ... فالانسان يتغير اذا تحرر من كوابحه الداخلية ومن أوحاله ومخاوفه , وكل شيء يتغير اذا شرع الناس يتغيرون فالحل بسيط وهذا هو السبب في انه صعب التطبيق , ذلك على الانسان ان يدرك مشكلاته حتى يتغير,كثير من الناس هم ما هم عليه , وسيبقون على ما هم عليه ايضا بعد مرور عشر سنوات , فلن ينضاف شيء ولن يطرح شيء, اليسو جديرين بغير ذلك ... ان الامكانات الانسانية موجودة في ايامنا هذه كما كانت موجودة منذ عشرة آلاف سنة وليس على الانسان ان يعجب بما هو عظيم لدى بعض الناس فهذه العظمة محصلة الامكانات المستخلصة ولكن علينا ان نأسف لما ينقص الاخرين بالنظر الى ما يمكن ان يكونوا عليه ...
فأنت اليوم متعب من هذا الطبع الذي لديك او هذا السلوك الذي تسلكه , وفي الليل لا يعرف جفنيك النوم ولا عقلك راحة ...فأنت تملك الفهم وتستطيع تغيير هذا الطبع بقدراتك , وقد أثبتت الدراسات ان على الانسان التغيير بواسطة التدريب وذلك ان تمنع نفسك من فعل هذا الشي لمدة (21 ) يوما وبعدها سترتاح من ذلك الشيء الذي يزعجك لانك ستتعود على فعل الشيء الذي مرنت نفسك عليه .