الرابط
الأربعاء, 18/06/2008 - 13:18
الرابط : هو ما يتم عن طريق تفعيله إثارة مشاعر معينة.
فقد يكون الرابط عبارة عن صورة أو كلمة أو رائحة أو طعم أو إحساس.
* كيف يتم اختيار الرابط ؟؟؟
1. يجب أن تختار التجربة التي تكون الحالة الشعورية فيها قوية.
2. يجب أن يختاره عندما تصل المشاعر إلى أقصى وأعلى قوتها.
3. يجب أن يكون هذا الرابط فريداً ومميزاً.
4. يجب أن يكون هذا الرابط سهل الاستعمال بحيث أن يكون بمقدور الشخص إهادته بنفس الصورة وبدون تشوش.
* كيف تصنع الرابط لنفسك أو لغيرك ؟؟
1. اختر الحالة التي ترغب أن تكون عليها كالثقة بالنفس أو القوة أو الراحة.
2. اختر الشيء الذي سوف تربط به كأن يكون القبض باليد اليمنى أو التحليق بين السبابة والإبهام أو غيرها..
3. حدد التجربة من ماضيك مررت خلالها بنفس الشعور المراد استثارته.
4. عش التجربة أنها تحدث الآن.
5. تعمق في الشعور، وتقمص بمشاعرك وأحاسيسك وتنفس بنفس الطريقة.
6. وعندما تبلغ أحاسيسك ذروتها المس الرابط ثم أطلقه بعد مدة لا تزيد عن خمس عشرة ثانية.
7. اخرج من الحالة وانظر حولك وغير وضع جلوسك وعد للحاضر تماماً.
8. اختبر الرابط : المس الرابط الآن ولاحظ ماذا يحدث لك هل تشعر بنفس الأحاسيس في جربتها في الرابط في الخطوة رقم 6 ؟
فإذا كانت الإجابة بنعم فقد نجحت في إيجاد الرابط ...
منقول ..
الأربعاء, 18/06/2008 - 17:21
#2
هيف wrote:
:?: :?: :?: :!: :!: :!:
ما فهمت شي بما انو انا من متابعي البرمجة :idea: :idea:
انا كمان مافهمت
الخميس, 19/06/2008 - 12:16
#3
انا كمان ما فهمت :wink:
الموضوع ببساطة هو برمجة الذات على حالة معينة وربط هذه الحالة برابط للحصول على الحالة المطلوبة عند اسثارة الرابط .... :roll:
مثلا للوصول الى حالة الهدوء .... يستحضر الى الذهن احدى المواقف التي كنت فيها مسيطرا على نفسك وهادء او تذكر احدى المواقف الهادئة وتقمص هذه الحالة بحيث تتعمق بالحالة للوصول الوضع المطلوب من السيطرة على النفس وبهذه الاثناء تكون قد انشات رابط للوصول الى هذه الحالة بسرعة وبالوقت المناسب الذي تريده كأن تمسك بيدك اليمنى ابهامك الايسر فيكون هذا هو الرابط الذي يجعلك تشعر بحالة الهدوء التي تريده بالموقف الذي تريد
اتمنى ان اكون وفقت بالشرح :|
هيف, bakki, شكرا لكم ,,,, \
الى اللقاء
الخميس, 19/06/2008 - 16:50
#4
شكرا لك اخي كيفارا على التوضيح
Quote:
اتمنى ان اكون وفقت بالشرح
يعني أستحضار حالة من الماضي والربط بينها وبين الحالة الجديدة التي تريد الوصول اليهااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
:roll: :roll:
يعني بكل بساطة هيك :wink:
بتمنى اني فهمت :wink:
الخميس, 19/06/2008 - 19:01
#5
اهلا هيف
المهم بالامر هنا الرابط الذي تختارينه للوصول الى الحالة المطلوبة ومدى فعالية الرابط بتحقيق الوصول للحالة المطلوبة ....
اتمنى العودة للنقاط المذكورة بالموضوع لتحقيق الفائدة الاكبر من تطبيق المهارة ...
انا جربت واستفدت من عملية الرابط ...
الأحد, 22/06/2008 - 18:51
#6
أهلا بعودتك كيفارا
وكما عودتنا ننتتظر منك المفيد و الجميل
:arrow: :arrow:
الثلاثاء, 01/07/2008 - 08:46
#8
مرحبا ،،،
الرابط مهم جدا و مفيد ،،، و علينا استغلاله في الإيجابيات دوما ...
هناك الكثير ممن يستخدمون الرابط في تذكير السلبيات ، و أنصحهم بأن
يفعلوا العكس .. ففي النهاية الإنسان يريد أن يصل إلى السعادة ، لا إلى نفيها ..
شكرا عزيزي ...
الأربعاء, 02/07/2008 - 07:52
#9
اهلا بك حبيبي dilo can, بالفعل اخي من الظروري الانتباه الى قدرة الروابط على توجيه السلوك وتنمي قدرات الافراد .....
شكرا لاضافتك المفيدة صديقي العزيز
الجمعة, 04/07/2008 - 19:50
#10
أحب أن أضيف بعض المعلومات بعد إذن الأستاذ كيفارا عن الرابط ...!
هذه العملية الهامة حيث يأتي أهميتها من أننا نستطيع توظيف الرابط في جميع نواحي حياتنا
بطريقة تجعل منا شخصية مؤثرة ولها تأثير فيمن حولها ..
وقد يحدث الرابط بشكل تلقائي .. مثلا تعرض شخص ما لشعور الإحباط وهو في غمرة هذا الشعور
سمع أغنية ما (هذه الأغنية شكلت رابطا لديه) أي كلما سمع هذه الأغنية ستعود إليه نفس حالة
الإحباط تلك هذه حالة سلبية وبنفس الطريقة قد تتشكل لدينا روابط إيجابية ..
ونحن علينا أن نحطم الروابط السلبية واستبدالها بروابط إيجابية..
واستغلال الفرص التي نشعر فيها بشعور إيجابي ( ثقة – سعادة – أمان ) ونقوم بحركة معينة
( شد قبضة اليد – لمس نقطة معينة في اليد )
وعند تكرار هذه الحركة أو اللمسة سيعود إلينا نفس الشعور ..!
أما الطريقة الثانية لعمل الرابط فقد شرحها الصديق كيفارا فقط سأوضح بذكر مثال عملي ..
فلنفترض أنك تريد رابطا للثقة بالنفس ..
(( استرخ في مكان هادئ واختر حادثا كنت فيه على ثقة عالية بنفسك مثلا نجاحا قد حققته ..
تذكر تفاصيل تلك الحالة وأنت مغمض العينين بحركاتها وألوانها وأصواتها ..
( إذا لم تكن هناك هذه الحالة تخيلها وكأنها حقيقية )
وأنت في ذروة الشعور وقوته اضغط على أصبع السبابة لمدة من * 5- 15 * ثانية ..
اخرج من هذه الحالة الذهنية كأن تتأمل شكل الباب .. كرر العملية عدة مرات للتأكيد )) .
هكذا كلما أمسكت بسبابتك ستستعيد نفس شعور الثقة ..
أرجو أن أكون قد ساعدت في توضيح الفكرة ..
وأشكر السيد كيفارا على طرحه للمواضيع المميزة والهادفة .
__________________
نحن أحياء بخلق الأمل
الأحد, 06/07/2008 - 07:47
#11
اهلا بك rokzana, اضافتكِ للموضوع اغنى الموضوع اكثر من الموضوع نفسه ...
شكراً لشرحك الجميل والممتع ....
الى اللقاء
الجمعة, 11/07/2008 - 18:14
#12
شكرا الك اخ كيفارا على هل المعلومات انا جربت الرابط وكتير ريحني لاتخلص من المشاعر السلبية وحصلت على المطلوب تقبل مروري .
الجمعة, 11/07/2008 - 18:47
#13
اهلا أناهيد, سعيد جدا لاستفادتك من الموضوع :)
اهلا بكِ دائما
الى اللقاء
الأحد, 13/07/2008 - 01:07
#15
والله ما فهمت ولاااااااااااااااااااااااااااااااااا شيء :oops:
بس عم حاول اربط وفكك وحلل لحتى هما افهم شي شغلة من اللي قلته :roll:
بس بشكرك كتير عزيزي كيفارا..... :lol:
Mon, 14/07/2008 - 06:01
#16
اهلا بمرورك المميز صديقي perwer
اهلا Roja, لما بنسمع اغنية معينة بنحس بشعور معين يذكرنا بلقاء او موقف او حدث مر بنا في الماضي ونحن نسمع هذه الاغنية ....
الاغنية التي استمعتي اليها هي الرابط الذي اوصلك الى الحالة المذكورة ....
بامكانك ان تصنعي لنفسككِ الحالة التي تريدين بالرابط الذي تحددين ....
اتمنى ان اكون وفقت بالشرح
الى اللقاء
Mon, 14/07/2008 - 08:41
#17
مفهوم استاذ كيفارا ................
اليك هاد الرابط ...( غنية از قربانة وان جافابم) :D
:?: :?: :?: :!: :!: :!:
ما فهمت شي بما انو انا من متابعي البرمجة :idea: :idea: