الصيام والصحة....

1- العين :
..................................
اثناء الصيام يزيد تركيز الدم اي تقل نسبة الماء به وبالتالي يحدث انخفاض
في معدل افرازات الغدد المختلفة بالجسم ومنها السائل المائي للعين المسؤول
عن حفظ العين فسيولوجيا
فينخفض ضغط العين الداخلي وهو مايقلل من حدة بعض امراض العين الخطيرة مثل الجلوكوما (الماء الازرق)
وتندر حدوث مضاعفات امراض الشبكية.

2- الدماغ :
..................................
يجبر الصيام الجسم على استهلاك جزء من الشحوم المخزونة فيه، فتنخفض نسبة مادة "الكوليسترول" في الدم
التي تعتبر المسؤول الاول عن السكتات الدماغية، لذا يندر حدوثها اثناء الصوم.

3- الدم :
..................................
اثناء الصيام لايحدث تغيير في حجم كرات الدم او نسبة الهيموجلوبين به، ولاتتأثر نسبة البروتين المهم في بناء الجسم ومناعته،
وهو مايحافظ على نشاط الجسم وحيويته اثناء الصيام . كما ان عدم شرب الماء يقلل من حجم الدم داخل الوعية الدموية،
فيزيد افراز "البروستجلاندين" الذي ينشط الالية المنظمة للاوعية،وله دور حيوي في تنشيط خلايا الدم،
وتثبيط القرح المعوية ويسهل عملية الولادة.

4- القلب :
..................................
10% من كمية الدم التي يدفع بها القلب الى الجسم تذهب الى الجهاز الهضمي لانجاز عملية الهضم اثناء الصوم
تنخفض تلك النسبة بشكل كبير ، وهو مايعني عملا اقل للقلب، وبالتالي قدرا من الراحة.
نتيجة لاحتراق جزء من الشحوم المخزونة بالجسم اثناء الصيام تتناقص نسبة مادة "الكوليسترول" بالدم،
وهي المادة التي تترسب على جدار الشرايين مسببة تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم وتجلط الدم في شرايين القلب والمخ

5- الجهاز الهضمي :
..................................
يقل افراز العصارة المعدية اثناء الصوم، حيث يعتمد افرازها على وجود طعام في الجهاز الهضمي فتبطء حركة الامعاء
وتاخذ راحة ضرورية لتجديد نشاطها.
كما اظهرت التجارب ضبط الصيام لحموضة المعدة الزائدة التي يعاني منها الكثير من الناس, وبالتالي تقل فرص الاصابة بقرح المعاء.

6- اما بالنسبة للجلد :
..................................
تقل نسبة الماء في الدم ااثناء الصيام وبالتالي تقل نسبته في الجلد، وهو مايفيد في علاج الامراض الجلدية حيث يؤدي الى:
-زيادة مناعة الجلد ومقاومة الميكروبات والامراض المعدية الجرثومية.
-تقليل حدة المراض الجلدية التي تنشر على مساحات واسعة من الجسم مثل مرض الصدفة.
-تخفيف امراض الحساسية والحد من مشاكل البشرة الدهنية.
-تناقص نسبة التخمر الذي يسبب دمامل وبثورا مستمرة، لانخفاض افرازات الامعاء للسموم اثناء الصيام.