قال النبي صلى الله عليه وسلم:

{{ إن الله تعالى فرض صيام رمضان، وسننت لكم قيامه، فمن صامه وقامه إيماناً واحتساباً خرج من ذنوبه كيوم ولدته أمه }}.

صلاة التراويح وهي خاصة بقيام رمضان وقد ثابر عليها الرسول صلى الله عليه وسلم بإعداد متفاوتة وكان إجماع الصّحابة والآئمة بعشرين ركعة تصلىّ اثنتين اثنتين وثابروا عليها.

ومن السنى المواظبة على صلاة التراويح وهي سنة مؤكدة للرجال والنساء، وتفيد في هضم الطعام وتنشيط الجسم ومغفرة الذنوب.

ويقوم الصيام مقام مشرط الجراح، فهو يزيل الخلايا التاالفة والضعيفة من الجسم! فالجوع الذي يفرضه الصيام على الإنسان يحرك الاجهزة الداخلية لاستهلاك الخلايا الضعيفة لمواجهة الجوع، وعندها تتاح الفرصة الذهبية لاسترداد حيويته ونشاطه، كما وأنه يستهلك ايضاً الأعضاء المريضة ويجدد خلاياها!